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¤ýÀÛ¼ºÀÏ |
2006-06-20 18:02 |
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¾¦Æ¢±è
¡ØÀç·á ¾î¸° ¾¦ 100g, ¹Ð°¡·ç,Æ¢±è±â¸§ Àû´ç·®, ·¹¸ó 1ÂÊ, Æ¢±è¿Ê ¹ÝÁ×(¿ì¸®¹Ð ¨÷ÄÅ, ³ì¸»°¡·ç 1Å«¼ú, ¾óÀ½¹° 4Å«¼ú), Æ¢±è°£Àå(°£Àå 3Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶¹° 3Å«¼ú, ¹«Áó 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ) |
[¿ä¸®¹ý] ¨ç ¾¦Àº °ÑÀÙÀ» ¶¼¾î³»°í ÇÑ »Ñ¸®¾¿ ´Ùµë¾î Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.
¨è ºÐ·®ÀÇ °£Àå¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹°, ¹«Áó, ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í ·¹¸óÁóÀ» »Ñ·Á Æ¢±è°£ÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
¨é ºÐ·®´ë·Î Æ¢±è¿Ê ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î °¡º±°Ô Á£´Â´Ù.
¨ê ¨çÀÇ ¾¦Àº ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¹¯Èù ´ÙÀ½ ¿©ºÐÀÇ °¡·ç´Â Åо´Ù.
¨ë ¨êÀÇ ¾¦Àº Æ¢±è¿Ê ¹ÝÁ׿¡ Àû¼Å¼ °ÇÁ® 160¡ÉÀÇ Æ¢±è±â¸§¿¡ ³Ö°í ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.
¨ì ¾¦Æ¢±èÀº ŰģŸ¿ù À§¿¡ ³õ¾Æ ±â¸§À» »« ´ÙÀ½ Á¢½Ã¿¡ ·¹¸óÂÊ°ú ÇÔ²² ´ã°í Æ¢±è°£ÀåÀ» °çµé¿© ³½´Ù.
TIPS : Æ¢±è¿Ê ¹ÝÁ×Àº Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈ÷±â Àü¿¡ ¾óÀ½Á¶°¢À» ³Ö¾î ¸¸µé¸é Æ¢±èÀÌ ´õ¿í ¹Ù»èÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¹Ð°¡·ç´Â ¿ì¸®¹ÐÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ¾à°£ÀÇ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¼¯¾îÁÖ¸é ¹Ù½ÏÇÏ°Ô µÈ´Ù.
Ãâó : ä½Ä¿ä¸®Àü¹®ºßÆä -ä½Ä»ç¶û-
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