|
|
¤ýÀÛ¼ºÀÚ |
happy
|
¤ýÀÛ¼ºÀÏ |
2006-07-06 16:31 |
¤ý÷ºÎ#1 |
b9b0b1e8c4a1.jpg
(10KB) (Down:0)
|
¤ý÷ºÎ#2 |
bfadb9abb1e8c4a1.jpg
(11KB) (Down:0)
|
|
|
½Ã¿øÇÑ º°¹Ì ¹°±èÄ¡ 5 (Æß)


¹Ì»ï¹°±èÄ¡
ÁغñÇÒ Àç·á ¹Ì»ï 250g, Dz¸¶´Ã 2´ë, ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃß 3°³, ±èÄ©±¹¹°(¹° 10ÄÅ, ¹Ð°¡·ç 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú)
¸¸µå´Â ¹ý 1. ¹Ì»ïÀº ¹°¿¡ »ì»ì Èçµé¾î ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í °¡´Â »Ñ¸®°¡ ¸¹ÀÌ ±ä °ÍÀº Àß¶ó³½´Ù. 2. Dz¸¶´ÃÀº 2~3§¯ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ´Ù½Ã °á´ë·Î ÇÑ ¹ø ´õ ÀÚ¸¥´Ù. ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃß´Â ÀÛÀº °ÍÀº ÅëÀ¸·Î »ç¿ëÇϰí Å« °ÍÀº ¹Ý ÀÚ¸¥´Ù. 3. ³¿ºñ¿¡ ¹° 5ÄÅÀ» º×°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯¾î °Åǰ±â·Î Àú¾î°¡¸ç Ç®¹°À» ¾§ ÈÄ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù´Ù. 4. ¨é¿¡ ³ª¸ÓÁö ¹°À» º×°í ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀ¸·Î °£ÇÏ¿© ±èÄ©±¹¹°À» ¸¸µç´Ù. 5. ¨êÀÇ ±¹¹°¿¡ Dz¸¶´Ã°ú ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃß, ¹Ì»ïÀ» ³Ö¾î ±èÄ¡Åë¿¡ ´ã°í ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù.
¿ÀÀ̼ҹÚÀ̹°±èÄ¡
ÁغñÇÒ Àç·á ¿ÀÀÌ 5°³, ¹« 1/5°³, ºÎÃß ¾à°£, ºÓÀº °íÃß 2°³, Àã 3Å«¼ú, ±½Àº ¼Ò±Ý¡¤¼Ò±Ý Àû´ç·®¾¿, ±èÄ©±¹¹°(¹° 10ÄÅ, ¹Ð°¡·ç 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú)
¸¸µå´Â ¹ý 1. ¿ÀÀÌ´Â ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î 2~3§¯ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ °¡¿îµ¥ ¿½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù. ±½Àº ¼Ò±Ý¿¡ ³ª¸¥ÇÏ°Ô ÀýÀδÙ. 2. ¹«´Â °ö°Ô ä ½ä°í ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ·Á ³ª¸¥ÇÏ°Ô ÀýÀÎ ÈÄ ¹°±â¸¦ §´Ù. ºÎÃß´Â ¼Û¼Û ½ä°í ºÓÀº °íÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³½ ÈÄ ±½Á÷ÇÏ°Ô ´ÙÁø´Ù. 3. ¨èÀÇ ¾ß並 Çѵ¥ ¼¯¾î ¼Ò¸¦ ¸¸µç´Ù. 4. ³¿ºñ¿¡ ¹° 5ÄŰú ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í °Åǰ±â·Î Àú¾î°¡¸ç Ç®¹°À» ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÈù´Ù. 5. ¨ê¿¡ ³ª¸ÓÁö ¹°À» º×°í °í·ç ¼¯Àº ÈÄ ¼Ò±Ý°ú ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î ±èÄ©±¹¹°À» ¸¸µç´Ù. 6. ÀýÀÎ ¿ÀÀÌ´Â °¡º±°Ô ¹°±â¸¦ Â¥°í Ä®Áý ³ÖÀº °÷¿¡ ¨éÀÇ ¼Ò¸¦ Àû´çÈ÷ ³¢¿î ÈÄ ÀãÀ» ÇѵΠ°³¾¿ ¹Ú¾Æ ±èÄ¡Åë¿¡ ´ã´Â´Ù. ¨ëÀÇ ±èÄ© ±¹¹°À» ±èÄ¡Åë¿¡ º×°í ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ÀÍÈù ÈÄ ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù.
º¸½Ó¹°±èÄ¡
ÁغñÇÒ Àç·á ¹èÃß 1/2Åë, ´ç±Ù 1/2°³, ¹« 1/3°³, ·¡µð½Ã 2»Ñ¸®, ´ëÃß 4°³, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú,¾×Á£ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú, ±½Àº ¼Ò±Ý¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿, ±èÄ©±¹¹°(¹° 10ÄÅ, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú)
¸¸µå´Â ¹ý 1. ¹èÃß´Â ÀÙÀ» ÇÑ Àå ÇÑ Àå ¶¼°í ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ³ª¸¥ÇÏ°Ô ÀýÀÎ ÈÄ Èò Áٱ⠺κÐÀº ¾à°£ Àß¶ó³½´Ù. 2. ´ç±Ù°ú ¹«´Â °ö°Ô ä ½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ ÀýÀÎ ÈÄ ¹°±â¸¦ Â¥°í Çѵ¥ ¼¯¾î °íÃå°¡·ç¿Í ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¾×Á£, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¾ç³äÇÑ´Ù. 3. ·¡µð½Ã´Â µÕ±Ù ¸ð¾çÀ» »ì·Á Àú¸ç ½ä°í ´ëÃß´Â ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³»°í ³ÐÀûÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù. 4. ¹°¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °£°£ÇÏ°Ô ±èÄ©±¹¹°À» ¸¸µç´Ù. 5. ÀýÀÎ ¹èÃåÀÙ ÇÑ Àå¿¡ ¾ç³äÇÑ ´ç±Ù¹«Ã¤¸¦ Àû´çÈ÷ ¾ñ°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ ±èÄ¡Åë¿¡ ³ÖÀº ÈÄ ¨êÀÇ ±èÄ©±¹¹°À» º×´Â´Ù. ·¡µð½Ã¿Í ´ëÃ߸¦ ±¹¹°¿¡ ¶ç¿ì°í ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ÀÍÈù ÈÄ ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù.
¾ó°¥À̹°±èÄ¡
ÁغñÇÒ Àç·á ¾ó°¥ÀÌ 1´Ü, ÂÊÆÄ 4»Ñ¸®, Dz¸¶´Ã 2´ë, ¾çÆÄ 1°³, ºÓÀº °íÃß 3°³, ±½Àº ¼Ò±Ý 1/4ÄÅ, ±èÄ©±¹¹°(¹° 15ÄÅ, ¹Ð°¡·ç 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç¡¤¼Ò±Ý 2Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú)
¸¸µå´Â ¹ý 1. ¾ó°¥ÀÌ´Â »Ñ¸®¸¦ ´Ùµë°í ¾Ä¾î 3~4§¯ ±æÀÌ·Î Àß¶ó ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ´ã°í ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ÀýÀδÙ. 2. ÂÊÆÄ´Â 2~3§¯ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í Dz¸¶´ÃÀº ¼Û¼Û ½ã´Ù. ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä ½ä°í ºÓÀº °íÃß´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù. 3. ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°°ú ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í °Åǰ±â·Î Àú¾î°¡¸ç Ç®À» ¾§ ÈÄ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù ´ÙÀ½ ³ª¸ÓÁö ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ¼¯¾î ±èÄ©±¹¹°À» ¸¸µç´Ù. 4. ÀýÀÎ ¾ó°¥ÀÌ´Â µÎ ¹ø Á¤µµ Çó±Å ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ±èÄ¡Åë¿¡ ´ã°í ¨éÀÇ ±èÄ©±¹¹°À» º×´Â´Ù. ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ÀÍÈù ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö´Â´Ù.
µ¹³ª¹°¹°±èÄ¡
ÁغñÇÒ Àç·á µ¹³ª¹° 300g, ·¹¸ó 1/2°³, ±èÄ©±¹¹°(¹° 8~9ÄÅ, ¹Ð°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú, ½Ç°íÃß ¾à°£)
¸¸µå´Â ¹ý 1. µ¹³ª¹°Àº »óó°¡ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï »ì»ì Èçµé¾î ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 2. ·¹¸óÀº ²®Áú° ¾Ä¾î °Ñ²®ÁúÀÇ ³ë¶õ ºÎºÐ¸¸ ¾âÆÅÇÏ°Ô ±ð¾Æ³½ ÈÄ °ö°Ô ä ½ã´Ù. 3. ³¿ºñ¿¡ ¹° 4ÄÅÀ» º×°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯¾î °Åǰ±â·Î Àú¾î°¡¸ç Ç®¹°À» ¾§ ÈÄ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù´Ù. 4. ¨é¿¡ ³ª¸ÓÁö ¹°À» º×°í °íÃå°¡·ç¸¦ ü¿¡ ³»·Á ³ÖÀº ´ÙÀ½ ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î ±èÄ©±¹¹°À» ¸¸µç´Ù. 5. ±èÄ¡Åë¿¡ µ¹³ª¹°À» ´ã°í ¨êÀÇ ±èÄ©±¹¹°À» ºÎÀº ´ÙÀ½ ¼ÕÁúÇÑ ·¹¸ó²®Áú°ú ½Ç°íÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù. ¡Ø ±Ý¹æ ¸ÔÀ» °ÍÀ̶ó¸é ·¹¸óÁóÀ» ¾à°£ Â¥³Ö¾î »óÅÇÔÀ» ´õÇÑ´Ù.
¾ç¹èÃßÀãÇ®¹°±èÄ¡
ÁغñÇÒ Àç·á ¾ç¹èÃß 1/2Åë, ºñÆ® 10g, ÂÊÆÄ 3»Ñ¸®, ·¡µð½Ã 3»Ñ¸®, ±½Àº ¼Ò±Ý ¾à°£, ±èÄ©±¹¹°(Àã 5Å«¼ú, ¾çÆÄ 1/2°³, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¹° 10ÄÅ)
¸¸µå´Â ¹ý 1. ¾ç¹èÃß´Â ±½Àº ½ÉÀ» µµ·Á³»°í ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ³×¸ðÁö°Ô ½ä¾î ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í ¾Æ»èÇÒ Á¤µµ·Î ÀýÀδÙ. 2. ºñÆ®´Â ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã ÈÄ ³×¸ðÁö°Ô ÀÚ¸£°í ÂÊÆÄ´Â 1~2§¯ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. ·¡µð½Ã´Â µÕ±Ù ¸ð¾çÀ» »ì·Á Àú¸ç ½ã´Ù. 3. ¹Í¼¿¡ Àã°ú ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ¹°À» ³Ö¾î 1ºÐ Á¤µµ °ö°Ô °¥¾Æ ±èÄ©±¹¹°À» ¸¸µç´Ù. 4. ÀýÀÎ ¾ç¹èÃß¿Í ºñÆ®, ÂÊÆÄ, ·¡µð½Ã¸¦ ±èÄ¡Åë¿¡ ´ã°í ¨éÀÇ ±èÄ©±¹¹°À» ºÎ¾î °í·ç ¼¯Àº ÈÄ ½Ç¿Â¿¡¼ Àá½Ã ÀÍÇû´Ù ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù.
µÎ¸¨¹°±èÄ¡
ÁغñÇÒ Àç·á µÎ¸¨ 300g, ¹èÃåÀÙ 5Àå, ¿ÀÀÌ 1/2°³, ·¹¸ó 1/3°³, ±½Àº ¼Ò±Ý ¾à°£, ±èÄ©±¹¹°(¹° 10ÄÅ, ¹Ð°¡·ç 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú)
¸¸µå´Â ¹ý 1. µÎ¸¨Àº Áٱ⠳¡ÀÇ °¡½Ã¸¦ Àß¶ó³»°í Áٱ⸦ ¶¾´Ù. ±ä °ÍÀº ¹Ý ÀÚ¸¥´Ù. 2. ¹èÃåÀÙÀº ³×¸ðÁö°Ô ÀÚ¸£°í ¿ÀÀÌ´Â ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î Àú¸ç ½ã´Ù. ·¹¸óÀº °ÑÀÇ ³ë¶õ ²®Áú¸¸ µµ·Á³½ ÈÄ ÀÛÀº Å©±â·Î ³×¸ðÁö°Ô ÀÚ¸¥´Ù. 3. ³¿ºñ¿¡ ¹° 5ÄŰú ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í °Åǰ±â·Î Àú¾î°¡¸ç Ç®¹°À» ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÈù´Ù. 4. ¨é¿¡ ³ª¸ÓÁö ¹°À» º×°í °íÃå°¡·ç¸¦ ü¿¡ ³»·Á ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý°ú ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î ±èÄ©±¹¹°À» ¸¸µç´Ù. 5. ¨ê¿¡ ¼ÕÁúÇÑ µÎ¸¨°ú ¹èÃß, ¿ÀÀÌ, ·¹¸ó²®ÁúÀ» ¸ðµÎ ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù.
¿¹«ºÓÀº°íÃß¹°±èÄ¡
ÁغñÇÒ Àç·á ¿¹« 1´Ü, ¾çÆÄ 1/2°³, ±½Àº ¼Ò±Ý 1/4ÄÅ, ±èÄ©±¹¹°(¹° 15ÄÅ, ¹Ð°¡·ç 2Å«¼ú, ºÓÀº °íÃß 10°³, ¸¶´Ã 5ÂÊ, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú)
¸¸µå´Â ¹ý 1. ¿¹«´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇØ 3~4§¯ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ÀýÀδÙ. Áß°£¿¡ À§¾Æ·¡¸¦ Çѹø µÚÁý´Â´Ù. 2. ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä ½ä°í ºÓÀº °íÃß´Â ¹Ý °¡¸¥´Ù. 3. ³¿ºñ¿¡ ¹° 7ÄÅÀ» º×°í ¹Ð°¡·ç¸¦ Ç®¾î °Åǰ±â·Î Àú¾î°¡¸ç Ç®¹°À» ¾§ ÈÄ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù´Ù. 4. ¹Í¼¿¡ ¨éÀÇ Ç®¹°À» º×°í ºÓÀº °íÃß¿Í ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î 1ºÐ Á¤µµ °ö°Ô °£ ÈÄ ³ª¸ÓÁö ¹°À» ºÎ¾î ¼¯´Â´Ù. 5. ÀýÀÎ ¿¹«´Â µÎ ¹ø Á¤µµ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« ÈÄ 1/3¸¸ ±èÄ¡Åë¿¡ ´ã°í ¨êÀÇ ±¹¹°À» º×´Â´Ù. ±× À§¿¡ ³ª¸ÓÁö ¿¹«¿Í ¾çÆÄ並 ÄÑÄÑÀÌ ¾ñ°í ±¹¹°À» º×´Â´Ù. ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ÀÍÈù ÈÄ ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù.
|
|
|
¹øÈ£ |
 |
¹øÈ£ |
 |
¹øÈ£ |
 |
¹øÈ£ |
 |
¹øÈ£ |
 |
64 |

|
63 |

|
62 |

|
61 |

|
60 |

|
|
59 |

|
58 |

|
57 |

|
56 |

|
55 |

|
|
10
|
|